感冒的秋天(2/2)
如出现流感症状,应及时就诊治疗和休息。感冒预防首先要遵循
“春捂秋冻”和
“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风至关重要,尽量避免出入公共场所。
要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。
应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手,手指还要远离眼睛和鼻子。
在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。从往年看,部分老年人在感冒初期自行服药,结果用药不当反而使病情加重,去医院时已转成肺炎等并发症,因此老年人患感冒后更要及时就医。