第一百一十一章 发展体育运动，增强人民体（2/2）

李红晚上做了番茄土豆炖牛肉，非常的下饭。老段风卷残云的吃光了一大碗饭，又要盛第二碗饭，刘畅用胳膊肘挤了挤他。“你待会儿还要去跑步呢，别吃那么多了。”

“哦，那倒也是，我差点儿忘了。”说着，本来已经站起来的老段又坐了下来。

“先别坐啊，帮我盛点儿饭，半碗就好了。”刘畅又说。老段只好又站起来去厨房。

“人家老段都要锻炼啦，你不准备减减肥嘛。”李红笑着问刘畅。

“我都已经这么美啦，还需要减肥吗。”刘畅皱起了八字眉，歪着头，双手托腮，很臭美的说到。

“呵呵，就是，就是，你根本用不着减肥，别听他们说的。”老段把饭递给刘畅，献媚的说到。

“老段啊，你的健身计划非常的完美，不过缺乏一个有效的监督机制啊。”肥仔对老段说。

“你们都可以监督啊。”老段虽然不吃饭了，可是还用筷子夹着菜，一边吃一边说。

“我是说，没有具体的惩罚措施啊。比如说，如果你没有去跑步，或者没有做俯卧撑的话，应该怎么惩罚呢。”肥仔说。

“嗯，说的也是。要不就这样，每天，一次没有跑步就罚十块钱，充公去买菜或者买水果。俯卧撑或者哑铃，每一百个也是十块钱。每天一共就是五十块钱。当然，如果是因为天气或者其他不可抗力的原因，那就不算了。”老段说。

“太好了，太好了，你们都听到啦，一言为定啊。”肥仔鼓掌笑到：“我们家的菜钱以后有着落啦。”

老段转了转眼珠，又觉得有点儿吃亏。“那我要是每天都严格按照计划执行呢，谁给我钱啊？”

“要不这样，你要是每天都严格按照计划执行，我们就减免你的房租。”小青说。

“嗯，那也可以。”老段觉得挺公平，点了点头。可是转念一想又不对。

“但是，我没有付房租的啊。”老段说。

“哈哈，所以咯。”小青和大家都笑了。

吃过饭，老段不等人提醒，就换好了自己跑步用的汗衫，短裤，又把擦汗用的毛巾也在手腕上缠好。看时间还早，就先在客厅里站着活动了一下身体。刘畅也换了一身运动休闲服，从房间出来。

“老段，我陪你下去锻炼。”刘畅说。

“好呀，你也跟我一起跑步吗？”老段问她。

“我……我帮你计时啊。当然，我也会适当的运动一下的。”刘畅说着，两个人下楼了。在一棵细叶榕树下，刘畅站住了。

“就从这里开始跑吧，往那边，然后兜过去，刚好绕小区一圈。”刘畅说。

老段活动了活动手腕，脚腕，点点头。“好，那就从这里开始。”

好久没有跑了，老段觉得身体比较沉重。他想着开头几圈先慢慢的适应一下，然后再开始慢慢的提速度。因此，他跑的也很慢，几个追逐打闹的小朋友，都好几次超过老段了。

跑完一圈，快到刘畅站着的地方的时候，老段还特意抬头挺胸的调整了一下自己的跑步姿态。忽然，他发现有一个男的，站在刘畅跟前，很热情的跟刘畅聊着天。