第三章 训练（2/2）

黄炎前世上学时进过校田径队和足球队，虽没有专业水准，但是对高强度的身体训练印象深刻。“那些前世总结的身体训练方法应该比这里科学吧。”心里纵然有些忐忑，但黄炎还是想尝试一下。至于剑技和配合，那是巴恩斯的长项，毕竟他在军队是个小队长，黄炎也想看看到底是什么样子的。

“我所要教的剑技，也许不适合每个人。但是，这套剑技是我的祖国—－－烈焰帝国的军队千锤百炼总结出来的杀敌方法，特别适合团队作战。按黄炎的说法，应该也适合咱们现在的情况，我现在就演练一遍。”巴恩斯说罢，拿起一把单手大剑就开始演练了起来。

只见他，长剑翻飞，虎虎生风，招式大开大合，剑锋所过，尘土飞扬。配合着巴恩斯高大健壮的身材和飘逸的长发，显得是威风凛凛，充满了阳刚的美感。招式并不繁琐，简单干练，仅从腾腾的杀气来看，不愧是军中锤炼出来的杀敌剑技！

片刻之后，沙尘渐息，巴恩斯收势，缓缓呼出一口浊气，转身对大家说：“这套剑技，不很适合单打独斗，但团队合作的话，威力无穷。以我看来，烈焰帝国之所以能多年和比尔帝国抗衡而不至于落入太大的下风，这套剑技功不可没。”看着大家在那比划，巴恩斯摇了摇头：“我再演示一次，注意要点，尤其是步伐和发力的要点。”

黄炎前世就有运动细胞，对动作要领的理解很快，这具身体的身体条件比前世的不知道要好多少倍，无论是力量、速度、敏捷、反应等等都比前世的身体条件好的太多，没多久，他就能相当熟练地施展剑技了，并且有声有色。在没有剑技之前，黄炎无论是打猎，还是在竞技场里搏斗，大部分都是依靠自己过人的反应和敏捷，现在有了，练起来格外卖力。

巴恩斯一直指导到奴隶们的动作基本达标，才停下来说道：“好的，大家以后多多练习，熟练就好。招式是死的，要根据具体情况施展，咱们天天在刀口上舔血，这道理应该很好理解吧？团队配合时，既要注意攻敌所必救，也要注意帮助队友防御。一定要切记，队友是你最大的依靠，哪怕你有超出别人很多的实力，战场上，个人的力量太渺小了！当然，大师级除外，他们的发挥，完全可能会转变整个战局，可天下间又有几个大师级呢？！”

众人都深以为然地点了点头，巴恩斯继续说道：“现在大家分成两组，咱们多多练习配合，以后咱们每天下午就用一半的时间熟悉剑技，一半时间做对抗练习，我相信，很快大家都会有提高的。”

一下午的时间很快就过去了，大家的表现黄炎和巴恩斯都看在眼里，喜在心头。不是为了他们练习的有多熟练，而是他们的态度，套句前国足教练米卢的话：“态度决定一切！”他们的身上已经没有了以往死气沉沉的气息！黄炎和巴恩斯相对一笑：“还不错，你先去吃饭吧，我还要找守卫让他们赶制些东西明天上午用，刚才练习剑技太投入，竟然忘记了。”

黄炎找到守卫，要来纸笔，画了一些狼人守卫认为是不可思议的东西。无奈，只得又费了不少口水耐心地跟他说明规格品质，并写在纸上，确认他都弄明白后，这才回饭厅吃饭。

狭小嘈杂的饭厅中，有个大汉好奇的问黄炎：“我力量已经很大了，并且每天都在练，还用做什么身体训练啊？不如把时间用到别的地方去。”

黄炎笑笑说道：“哦，你力量够大了？那么反应、速度、耐力、柔韧性、协调性怎么样？是不是一样不用练？身体训练可不光是力量。还有，按我的方法，保证你力量还有快速的提高。”也不理他半信半疑的眼光，埋头吃饭。别说，今天的伙食还挺好，有肉，看来，巴尔这两天心情不错。“肉？对了，明天找机会跟巴尔要求改善伙食供给质量，以后的运动量可不小。管他答不答应呢，不提是一点机会都没有。”黄炎心中暗道。

吃完饭后，黄炎回到自己的床上开始了斗气修炼。说到床，就是一块石板而已，巴尔可舍不得花钱买木床，反正这帮奴隶身体好，哪怕已经入冬了，石床上冰冷刺骨。

黄炎曾想过控制斗气在体内按一定的经脉流转，那样是不是就有修炼内功和打通更多经脉的作用？可自己没学过中医，对人体经络一窍不通，能认识什么百汇、人中、会阴**就不错了，那还是在武侠小说里看的，更别说什么奇经八脉了，只能任斗气在体内按父亲教的既定路线走，随它吧。哎，书到用时方恨少啊。

坚定的信念和平稳的心态使得黄炎的斗气修炼事半功倍，仿佛就连在体内经脉流转的斗气都是愉悦的，莫非前世开朗、随遇而安的性格对斗气修炼也大有裨益？

一大早，奴隶们就都到了训练场，他们实在是好奇放在场中的那些器械。

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