第二十八章 锻炼腿劲（1/2）

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楚天强负重跑完步之后，顾不上酸痛的小腿，又负重移到一堆巨石旁边，继续锻炼拳头的力量。Ｉ

一双被阳光晒成古铜色的双拳，有章有法地锤击在一堆巨大的山石上。

“嘭！”

“嘭！”

随着拳头起落，巨石纷纷碎成石块。他顾不得疲惫，咬紧牙关，坚持锻炼。

按照他的经验，一次次挑战着身体的极限，在疲惫到极点的时候，只要稍稍坚持一点点，体能便会飞上升！

在前面四个月的锻炼中，楚天强对这一点深有体会，所以此刻他依然不知疲倦地努力锻炼着。

拳头的力量和腿劲的增加，无疑会提高他身体的综合素质，对于剑气的修炼，当然是大有裨益。

“好了！今天的锻炼到此为止吧！”玉佩内的少女心疼地说道。

“还没有结束吧！如此锻炼拳劲，不过是中场休息，等这一刻喘息结束，便可以去负重继续锻炼腿劲了！”楚天强应声道。

“继续锻炼腿劲？”

“嗯！”楚天强低沉道。

大约锻炼了半个时辰，感觉拳头的力量依然在缓缓提升。他似乎也度过了疲惫的极限期。腿部的酸痛感逐渐的消弱。

玉佩内的少女着实想不通他所说的继续锻炼腿劲，是不是还要继续跑步呢？那样的话，只会提升脚掌的负重而已，对于胫腓腿骨的锻炼，倒是没有太多的帮助。

如此疑惑了半天，也没有忍心去干扰他继续锻炼。

只见楚天强走到了院落一角。

这墙角长满了青苔，翠藤，看来起来格外地富有生机。在这绿树青苔之处矗立着左右两个巨型沙袋，他从前便知道内面全部装满了铁砂，只是强度太大，一直不敢轻易挑战！从那被磨得蹭亮的牛皮沙袋，足可见祖先中的勤奋之士，也曾用它来练过体力呢！

此时的楚天强一番感叹之后，并没有用拳头立即砸在这厚实如钢的铁砂袋上。而是，缓缓地解开腿上的负重石块，顿时感觉腿部如释重负，身轻如燕。

他难掩心头的惊喜，不过在一阵畅快掠过的瞬间，他便又提醒着自己道：这点进步算不得什么！要将自己的腿劲练到负重锈剑到轻若无物才可以！

想至此，他便缓缓的抬起左脚猛然地踢在左侧的沙袋上，顿时脚尖传来一股钻心的疼痛！

啊！铁砂袋太难对付了！楚天强暗叹。

从前他也偶尔尝试过一两次，都是因为这铁砂太难征服，望而却步了！以至于将锻炼的器材选定为巨石，也是数月之前的无奈选择了。

“你的方法不对！”玉佩内的丹药师见楚天强面容苦涩的模样，立即提醒着他道。

“哦？”楚天强强忍着剧痛，苦吟道。

“不能用脚尖直接踢啊！那样的话，即便是个高人也会受伤的！要用脚面两侧的力量，还有脚掌的力量，缓缓提升到胫腓腿骨的力量……”丹药少女耐心地讲解道。

“谢谢姐姐！”楚天强感觉剧痛缓缓过去，已不是大碍了。

片刻之后，他便按照踢腿的要领开始征服着牛皮铁砂袋。

“侧踢！”

“斜踢！”

“正踢！”

“双腿踢！”

“连环踢！”

“……”

随着玉佩中少女所说的步骤，楚天强感觉脚掌及脚侧已不再疼痛，内劲也逐步的增加。直到各种踢法都踢完一遍之后，他才满头大汗的停歇了下来。

玉佩内的少女对他赞不绝口，认定只要他如此勤奋不懈，一定可以找到修炼到天系剑神的办法。