第七章 神秘泉水（1/2）

“看来臂部的肌肉明显不如腿部，以后要多加进行臂部肌肉的体能锻炼了！”叶风思索着做出了决定，毕竟人每天都要走路，双腿运动的时间比臂部明显要多上一些，所以对于这种情况他也不觉得奇怪，只要以后训练的过程中勤加锻炼就可以了。

一天的时间被叶风安排的满满的，做完了举重运动，休息之后便是做仰卧起坐进行腹部肌肉的锻炼，然后是单指倒立，进行十指和手掌的极限训练。

单指倒立训练是所有的身体部位里面最难的一部分，手指的力量是有限的，而且指关节的承重能力不大，想要用单根手指支撑起整个身体是非常困难的，现在的叶风是根本不可能做到的。

单指不行就十指，叶风想出了一个方法。先是十指倒立，完全适应以后再减少到八只，就这样一步一步直到可以轻松的做到单指倒立为止。

最初进行十指倒立的时候叶风还可以，毕竟从小开始锻炼身体，他的体质还是相当棒的。可减少到八指时就不行了，少了大拇指的支撑，他的身体根本就竖立不起来，这让叶风感觉十分头疼！

这种情况根本就不是坚持的事！立都立不起来还谈什么坚持，无论如何要想个法子先让八指倒立起来再说。

整整一个时辰，叶风试了不下一百次，可每次都是刚倒立起来就扑通一声倒了下来！连他都不知道自己究竟与地面来了多少次亲密接触！

许多年之后，叶风回忆起自己家族中的这段时光，感慨万千。后来他写了一本回忆录叫做《那些年，极限训练的rì子》，其中还给这段单指倒立的训练专门写了一个专题“第N次亲密接触”。

正当叶风一抽莫展的时候，脑海中灵光一闪，想起了小时候玩单杠的样子。用脚面勾住单杠，然后身体下垂，他还给这个动作起了个非常绚丽的名字：“倒挂金钩！”

找来木桩，叶风根据自己的身高在后山附近的空地上做了一个简易的单杠，用脚勾住单杠的时候双手刚刚可以摸到地面，这样当他再次八指倒立时依靠脚腕借助单杠的阻挡使身体保持住平衡。

rì复一rì，三个月的时间过去了。叶风有最初的依靠单杠才能做到八指倒立、到现在已经可以单指倒立，手指极限训练的第一阶段到此画上完美的句号。

三个月的训练也让叶风身体的各个部位产生了完美的契合，这时他开始了另一项训练。深蹲马步、手抓水桶的全身训练方式！就是整个人扎稳马步，然后双臂伸直，每一只手都抓上一桶盛满水的木桶，这样不仅可以锻炼腿力、包括臂力、指力、连腹部都可以同时锻炼到，可以说是一种对身体的全面锻炼方式！

时间一天天的过去了，眨眼的功夫距离叶风极限训练开始的时间已经过去一年了。这一年的时间叶风进步了很多，现在他无论做什么都全身负重二十斤进行训练！

由于家族后山的面积问题，叶风现在每天他都不知道要跑上多少圈才能达到自己的真极限状态。他有了新的计划，沿着清溪镇的街道跑，从叶家出来跑到东城门然后在折回来跑到西城门，这样一次单程的距离就能和围着后山跑上二十圈持平，方便自己计算每天进步的情况。

不过每天训练过后，晚上的时间叶风都会一个人悄悄的跑到后山上一处隐蔽的地方，这里有一池泉水，从小到大他几乎每天都要来这里泡上一会，这是他在后山玩耍时无意中摔到一个坑洞里面的时候发现的。

一开始的时候他并没有发现这泉水的特别，只是觉得这里的水比外面河流之中的水要清凉许多，就有事没事来泡上一泡！直到后来又一次，和郑亮那小子打架，奈何对方人实在是太对了，叶风被揍得不轻，浑身上下紫一块青一块的，还有还几处地方都破了。

如往常一般，他又来到这里想舒舒服服的泡个凉水澡，结果奇怪的事情发生了、叶风惊奇的发现，被泉水泡过之后，全身上下的伤痕完全消失了、就连被划破的几块地方也恢复如初、就像根本没有受过伤一样，而且身上也没有了那种酸疼感！

不过后来叶风也发现了一个问题，就是这泉水每天只能泡上半个时辰，一旦时间过了再泡下去就没有任何效果！从那以后，他每天都会过来泡上一次、一直坚持到现在从未间断。

沿着后山一直走，走到山顶在从东边下去约百十米的距离，那里有两块巨石，巨石朝着zhōng yāng倾斜着，下面有一个直径大约有一米左右的小坑，叶风轻车熟路的来到这里，顺着小坑滑了下去，然后麻利的脱光衣服，一头扎进了泉水之中。