107 进退三崩拳（2/2）

退步崩这个动作不变，然后身体拧转，再向右前方打出一个右步崩拳，这个崩拳要求右脚在前左脚在后，迈右腿的同时打出右手崩拳，在老的拳谱中，这个动作也叫“黑虎出洞”。

在现在市面传承的进退连环拳中，一般左劈拳开式之后，都是打这三个崩拳，基本上是大同小异的。这三个崩拳有进有退，有直有斜，其实很不好练。

我一般看别人打拳，比如说打进退连环拳，我就看劈拳出式后的这三个崩拳，这三个崩拳打的好，我就继续看下去，如果这三个崩拳不合没有韵味，那么这个人练的拳就没有必要在看下去了。

《笑傲江湖》任我行将武功秘籍传给了东方不败，东方不败凭手中的绣花针战天下群雄。其实大枪和绣花针是一样的。大枪和绣花针都是以“扎”为母。

练大枪和做裁缝是一样的，都要“扎”，一个是扎枪，一个是扎针，我在前文讲过细心的护士，内家打针之法，连我都觉得汗颜，因为大枪和针都有共通之处。

这个进退三崩拳就是标准的扎枪动作，要在空手的练习中找到大枪的枪意。作为一个裁缝要掌握好“运针”的要领，这里边的道理是一样的。

在古代枪扎不好不是好士兵。

一个裁缝运不好针，别说做不出来好衣裳，可能鞋底都做不好，早晚要关门。

在今天这个进退三崩拳打不好，也练不好形意拳。所以我说这进退三崩拳是从最基本的“cāo枪”动作化出来，诸君要细家体悟，以求功夫上身。

在这个退步崩拳中，初学的时候退步一定要大，这三个崩拳都一样，尽量的把拳势拉开，这样很快就能找到这三个崩拳里边的东西。

迈步要大，上身还要稳，退步崩拳的定势中，两腿成歇步的时候要夹紧，不能“臂紧腿松”，形意拳的功夫出在下半身，“上虚下实”是千古不变的诀窍。

进退三崩拳本是枪势，内涵无限玄机，形意拳门的老祖宗才把这个动作纳入进退连环拳中，而且放在第一个动作中，可见这个进退三崩拳的重要，在网络上讲连环拳的东西有很多，但是这许多东西都是站在拳上讲拳，有许多东西是说不明白的，为什么“退步崩”和“退步横”都是正确的呢？

你只有从“根”上说才能辨别，站在枪拳的角度上，才能把这个问题剖析明白。据我所知，从来没有人用大枪的东西讲过这个进退连环拳，也许我孤陋寡闻，但我确实没有看到过。

说了很多不该说的话，本章言尽于此吧！

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