第五章 伏虎炼骨拳（2/2）

肉身第五重凝气境界就更加厉害，已经可以吸收天地灵气，贮存在丹田气海当中。甚至，可以调动这些灵气，施展出一些简单的法术。

因此，和外功锻打相比较，内功吐纳才是最核心的修炼法门。它关系到修道之人长久的修炼。

方元很清楚，假如他想在修道之路上有所成就，就必须从现在开始，坚持修炼内功吐纳。

可是，《伏虎炼骨拳》上面描述的内功吐纳法门，实在是有些艰深晦涩。方元仔细看了很长时间，才仅仅摸到了一点皮毛。

三短两长呼吸法！

这是《伏虎炼骨拳》当中，一种最基础的内功吐纳方法。

正常人呼吸，只到肺部，而“三短两长呼吸法”却要求修炼者，把气体沉入丹田，利用外来之气，冲击身体内部的元气，把元气激活，改善体质。

方元弄明白一点其中的奥秘之后，立刻从床上翻起来，开始尝试着修炼。

这是一种极其特殊的呼吸方式，最初的半个时辰里，方元十分的不适应，但是渐渐的，他摸到了一点感觉。

“吸！”

方元缓缓吸入一口凉凉夜风，他微闭着双眼，全身自然放松，按照修炼法门的指引，引导心神沉入丹田，一点点下沉！

忽然，方元眉头微微一动，内心里狂喜起来！

就在刚才，他试着引导气体朝着丹田下降，忽然，他的身体内部，丹田那里传来一股阻力！如同一个皮球，把外界的气体死死隔绝开来，不让下降半步。

元气！

方元现在知道，人体内部，有着元气。

这种元气乃是自然天生，用来保护身体内部每个器官。但是，大部分元气平时都是处在沉睡状态，想要调动这些元气，就必须用外力来刺激！

就在刚才，方元引导着外来的空气，压迫丹田气海，终于激起了身体里一部分元气的反击！

霎时间，方元感觉到，一股股温暖的气流从自己的丹田传递出来，这一股股气流，顺着全身的经脉游走，轻车熟路！

这是一种方元从来没有感受过的感觉！

全身上下，每一个毛孔里都传来一种饱满充实的感觉！那些温暖的气流，如同疗伤圣药，滋润修复着方元疲惫的身躯！

短短一刻钟的时间之后，方元整个人感觉到神清气爽，白天练习《伏虎炼骨拳》产生的疲倦感一扫而空！

“嘿嘿，舒服。”

方元忍不住咧开了嘴，他这下才切身体会到了内功吐纳法的好处。

不过，方元另有一点担忧。

《伏虎炼骨拳》里明确提到：

每个人身体里的先天元气都是有限的，一旦这些先天元气被消耗殆尽，修为却没有突破到肉身第四重气机境界的话。那么，修为将会永远停滞！

因为，经脉不够强劲，无法承受霸道的天地灵气。强行吸收天地灵气的话，只会爆体而死！

“看来，这先天元气就是一把双刃剑，以后我可得注意了。平常的时候还是以外功锻打为主，强健体魄。不到关键的时候，不能消耗先天元气！”

想到这里，方元仰面躺下，沉沉睡去。