第三回 武当练功（2/2）

“但凭大师兄吩咐。”

“那就老样子两人一组，先练扫叶腿，再拆招练长拳十段锦。”众弟子皆诺了一声后两两组合去练。耿绍南本想和卓一航拆招，一扭头看到他给辛龙子拉了去，茫然四顾发现大家都有了伴，只有何萼华一个人呆立在一边。于是走上去对何萼华说：“小师妹，我陪你练功好不。”

何萼华高兴地跳了起来：“好好好。总算有人陪我玩了。”

“练武可不是玩，不好好练功本事不行以后怎么好为娘亲报仇呢。”一提到娘亲的仇何萼华的眼圈就有点红了，低下头来不再言语。

耿绍南暗骂一声自己该死，怎么能主动提她伤心往事。忙岔开话题道：“不知师妹学过啥功夫？”

“嗯，爹爹从小教过我一些导气之处，练过一些长拳招叶腿之类的。”

“能使来看看吗？”

“当然没问题。”于是何萼华便使起了一套长拳十段锦混合着扫叶腿法。只见她年纪虽小，但一招一式皆颇有根基，其中一些招式的变化胜过不少师弟，只是拳脚间谈不上多少力道可言。使到十段锦中段的一招金鸡dú lì后接了一招回身急步，然后接了招坐山虎式。耿绍南突然上前用手推了一下她肩膀，何萼华重心不稳一下摔倒在地，哇地大哭起来：“大师兄坏，暗算人家。”

耿绍南正sè道：“师妹，这长拳十段锦需要根基扎实，你的招数变化虽多，但下盘有欠沉稳，气力也失于浮躁，这样对敌之时若是对方力量突出，那你会被人带得动作变形。我武当的武功讲究根基稳固内力绵长，切忌失之浮躁徒具形式啊。”

何萼华眼泪汪汪地盯着耿绍南，歪着脑袋想了一会，道：“大师兄说得对，这个道理在纪家可没人说与我听哩。多谢多谢。那要怎么样才能打好基础？”

“师父师伯们说武学之道重在勤学苦练，你看我们都要每天早晨起来练功扎马，那一个时辰的扎马虽然辛苦但是武当入门必备的，你以后可不能偷懒贪睡哦。”

“知道了啦，不就是今天不知道练功时间嘛，以后我再也不会迟到了。”

耿绍南点点头，道：“你的招式还行，但欠缺力量，扎马需要时间，要不先打打沙袋练练臂力腿劲。”

“好。”

于是耿绍南将小师妹领到广场一边的沙包前，讲与她几句长拳与扫叶腿的发力口诀后，然后示范了一下打沙包的顺序，先左拳一招黑虎掏心，后右拳一招直捣黄龙，接着一招高鞭腿，打得沙包左摇右晃。接着示意她练功。只见何萼华蹲步扎马，按着口诀稍一运气后猛然一拳击出，沙包纹丝不动，而左手痛得象要折断一样，眼泪都快要掉下来了，但何萼华倔强地忍着一声不吭。

耿绍南一看急忙上前，一看那手腕处肿得跟个小沙包一样。连忙取得药酒搽上。一边揉一边说道：“师妹，刚才就跟你说过了，这发力不能一下太猛，要先讲个柔劲，贴上后再猛得一转，这样发力能最大，你现在力量本身就不强，这沙包也不是一团棉花，猛得一下发力只会伤到自己。”言罢起身向何萼华再做了几次示范，何萼华看了以后若有所思，也不再流泪了，歇了半柱香左右肿有点消退下去，于是上前按耿绍南的指点继续打沙包，这回果然没再让反弹之力伤了自己，只是力量仍嫌不足沙包基本上动也不动。

原先按理打沙包应该是两人一组轮替，一人打得沙包飞起另一人在另一边接着打，这样沙包会象钟摆一样两边往复，以前一直是耿绍南与卓一航配对打沙包，这回何萼华不能打动沙包，耿绍南怕自己打沙包时砸到她，因此整个上午只能指点她练习对沙包拳打脚踢，很快rì头偏中，不知不觉已经午时三刻了。黄叶到场后让弟子们都去吃饭，何萼华仍不愿走，耿绍南陪她又打了一柱香左右的时间直到沙包微微有点晃动了，她才停手高高兴兴地跑去吃饭。