第四章：三大境界（1/2）

第四章：三大境界

“师傅，可不可以说说修炼的境界划分？师傅现在是什么境界?还有大陆的一些情况。”帝释天首先开口，向正在低头思索的师傅杨燕冰问道。

“嗯？......”杨燕冰见自己徒弟这是突然问关于修炼的境界划分和大陆情况，有点吃惊，不过看他那么认真和期待的眼神，还是开口介绍起来了。

修炼一途，本是逆天而行，想要达到高等的境界，不是一朝一夕的事，而是日积月累不断的摸索。

“修炼境界现在师傅我知道的是修炼三大境界，分别是：煅身之境；神通之境；不死之境。至于不死之境后面还有没有更高的境界我也不知道。”

“而煅身之境分为五重，身体本身就像一尊巨大的熔炉，只有不断的锻炼，才能使它更完美。”

“第一重境界：养身。就是通过有规律，良好的饮食睡眠等修养，把身体养得精力充沛，修炼到养身，对于身体的机能进行调节，好的身体对于修炼有很重要的作用。

第二重境界：炼体。就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩...........等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，以及整个身体锻炼得饱满有力，灵活性大大超越常人。

第三重境界：炼招。就是通过锻炼各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。同时把一些武功的招式，炼得出神入化，无招而胜有招。

第四重境界：炼灵。把全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限，灵活堪比狸猫，猿猴。所谓炼灵，即把自己灵活性锻炼到刚柔并济，起如风，落如箭。

第五重境界：炼神。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，把自己精神和**进一步锻炼，使精神更旺盛，同时拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚，达到第五重境界，可单人力敌千军万马。”

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杨燕冰介绍完煅身之境的五重境界后，便停止后面的神通之境、不死之境的介绍。

“师傅，怎么就停下了啊？......”帝释天正听得入迷，却见师傅不再介绍下去，感到疑域，便开口问道。

杨燕冰挑了挑入鬓的黛眉，眈眈地看了他一眼，然后问道：“天儿，对刚刚比剑你怎么看法？”

“徒儿觉得剑招还没徒弟的好呢，而且师傅所使用的招式很杂乱......”帝释天想了想，苦笑道。

“哼，师傅刚才只不过使用煅身之境的第三重境界炼招罢了并且压制了实力，才略逊一筹比你。就你，还远远不如。看你这样就自满了？”杨燕冰皱了皱眉，狠狠的瞪了帝释天解释道。